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长期使用富硒大米有什么作用

首先缺硒会引起众多危害,常见的如:容易患癌、导致免疫力低、伤害肝脏、容易衰老等情况。因为大米是大家的主食,每天进食最多就是大米,因此,如果通过大米补硒效果是最好的。因为硒本身所含的特殊营养价值,使得富硒大米的营养价值更高。补硒有什么作用呢?常见的抗氧化、抗衰老;保护、修复细胞;提高红细胞的携氧能力;提高人体免疫力等作用。就其作用而言要看本身身体是否缺少硒元素,同时,要看每个人的身体吸收能力怎么样。如果身体缺硒,加上身体吸收好,自然效果很明显,觉得作用很好。但是如果本身不缺硒,补了也没有感觉,可能会导致您觉得没有作用。但究其身体而言,补硒是绝对没有错的,而且补硒是必须的,任何人都是需要的,食物来源往往是效果最佳。
 
 
长期使用富硒大米有什么作用

 
一、缺硒的危害
 
1、缺硒伤害肝脏
 
缺硒会降低肝脏的免疫力,使肝脏排毒、抗毒能力下降,加上清除自由基的能力减弱,容易使肝脏纤维化,诱发肝炎甚至肝癌。
 
2、缺硒容易衰老
 
缺硒会导致抗氧化水平下降,有害自由基无法及时排除体外,会加速细胞衰老。
 
3、缺硒容易患癌
 
人体硒含量偏低就会增加患癌症的风险。
 
4、缺硒会导致免疫力低
 
缺硒会导致人体免疫力低下,容易受细菌和病毒感染。
 
二、补硒的作用
 
1、提高红细胞的携氧能力
 
硒保护血液中的红细胞,红细胞中的血红蛋白就不会被氧化,使其携氧能力增强,可以迅速把充足的氧带给机体的每一个细胞,使每一个细胞都能行使正常功能。
 
2、提高人体免疫力
 
硒能够增强免疫系统对人体内的病毒、异物及体内病变的识别能力,提高免疫系统的β细胞的抗体合成、T细胞的增殖、血液中的抗体水平,使巨噬细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍。
 
3、抗氧化、抗衰老 
 
硒能延缓衰老,减少抑郁、疲劳等现象,提高视力,防治白内障,从根本上提高老年人的生活质量。
 
4、保护、修复细胞
 
硒在整个细胞质中对机体代谢活动中产生的过氧化物发挥消解和还原作用,保护细胞膜结构免受过氧化物的损害。


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