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乌鸡蛋有利也有弊?

乌鸡蛋中还富含钙,铁,锌,锰,碘硒等微量元素和高维生素e。我们都知道钙、铁、锌、锰、碘等都是人体内必须的微量元素,缺乏会导致相关系列的疾病,所以对于需要补充这些营养元素的人群来说,食用乌鸡蛋是一个不错的选择。

乌鸡蛋有这么多的好处,所以人们会经常拿它作为一个大补营养品来食用,但是有的时候,随意的补充营养,可能使身体承受更多的负担,从而不利于身体病菌的好转。

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