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富硒水果的硒的作用有哪些

富硒水果的硒的作用有哪些



富硒水果的作用主要就是硒的作用,为什么要全民补硒,硒到底有哪些作用,对我们人体有什么好处呢?
 
首先我们全民缺硒是有原因的,我国缺硒区域广泛,硒产品市场潜力巨大。我国72%的地区约7亿人生活在处于缺硒和低硒生态环境,华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区。由于土地缺硒,因此,绝大多数的人都需要进行补硒。
 
补硒对我们人体的帮助巨大。硒能提高人体免疫,促进淋巴细胞的增殖及抗体和免疫球蛋白的合成。硒对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症具有明显的抑制和防护的作用,其在机体内的中间代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌活性。硒与维生素E、大蒜素、亚油酸、锗、锌等营养素具有协同抗氧化的功效,增加抗氧化活性。同时,硒具有减轻和缓解重金属毒性的作用。总之,补硒是我们人体必须品,千万不要等到身体发出要补硒的信号才来补硒,那样的话补硒就来不及了,而且补硒效果也并不是那么好。身体健康的时候补充含硒的水果、蔬菜,人体吸收速度快,有利于硒的充分补充;当身体生病的时候,补充硒就不能很好的进行吸收了。就好比我们现在吃的盐都含有碘,所以现在极少有大脖子病的情况发生了,因此天天补碘自然不缺。补硒同样也是如此,补硒从食物补效果极好。
 


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